ストレス |
|
快適生活 |
| TOP はじめまして！ このページではストレスについて書かせていただきます。 ストレスは避けられない。だから上手にストレスと付き合っていこう！ そんな趣旨でやっていこうと思います！ ここに来ていただいた方に少しでもお役にたてれば幸いです☆ |
|
| そもそもストレスとは！？ ■ストレスの定義■ ストレスとは動植物が外部からの刺激（ストレッサー）を受けて、 生体に起こる反応を「ストレス」といいます。 ・ストレッサー（原因） ・ストレス（結果） この「ストレス」という概念は 1936年にカナダの生理学者ハンス・セリエ博士が 世界で始めて唱えたものです。 当時はとても受け入れがたい学説だったそうです。 すべての病気の原因をそれで説明しようとしたのですから。 最近では活性酸素が注目されてますよね。 ではストレスは必要あるのか？ということになりますが、 生きていくためには必要なものになります。 そしてストレスには「良いストレス」と「悪いストレス」に 分類するといいかもしれません。 良い（必要な）ストレスとは ・夢を持つ ・目標を持つ ・楽しみを持つ ・向上心を持つ などが挙げられます。 悪いストレスは ・過度の不安 ・過度の緊張 ・過労 ・過度の刺激 などです。 本来だったら豊かな生活を送るためのストレスも 悪い方向に向かうと病気になってしまう事もあります。 快適な生活を得るためにはストレスと上手に付き合う必要があります。 このサイトでは日常生活の中で手軽にできるストレス解消法を 紹介しようと思います。 ストレス解消して快適な生活を送りましょう（＾＾ 次ページ 当サイトのお勧めページ  |
||
リンクは只今整理中です カテゴリーは私個人の判断で 振り分けました。 申し付けて頂ければ直します リンク集は相互リンクいただいてる サイトのみ掲載してます PR JWT |
睡眠に関するリンク１ 入浴に関するリンク１ 食事に関するリンク１ |
美と健康に関するリンク１・２ 幸せに関するリンク１ ペットに関するリンク１ 心と癒しに関するリンク１ |
病気と治療に関するリンク１ 生活に関するリンク１ 旅・アウトドアに関するリンク１ カウンセリングに関するリンク１ |
スポーツに関するリンク１ 趣味に関するリンク１ お役立ち情報のリンク １・２・３・４・５ |
| Copyright (C) 快適生活☆ストレス解消法 All Rights Reserved | |||
