不眠症の原因と予防法

不眠症の原因と予防法についてご紹介してゆきます。

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抱かれ枕とは

抱かれ枕とは

安眠グッズの定番ですよね。安眠できると評判の「抱かれ枕」という物が、ここ最近でてようです。バナナのような形の抱き枕とは枕はU字になっています。逆U字に枕を向けて頭を肩から腕まで枕に乗せるようにして使用します。事で頭だけを枕とは肩への負担が軽減されるのだそうです。肘掛にヒジをおくと肩が楽になりますよね?それと同じような感じといえば、解りやすいでしょうか?また、名前のごとく、抱かれているような心地よさを事もできます。肩や腕に負担があまり掛からないので、仰向けで寝ころんだままで、読書などを楽しむ事もできますね。お値段も、価値観によって変化してくるので、一概にはいえませんが、それほど高価な物ではないようです。