不眠症の原因と予防法

不眠症の原因と予防法についてご紹介してゆきます。

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市販薬で不眠症に効く薬

市販薬で不眠症に効く薬

現代人には、脳の興奮作用の異常によって、寝つきが悪い方がとても多いです。もちろん、これは、睡眠薬とは別物です。不眠症といっても、症状の比較的軽い方向け。眠らないといけないような日に限って、興奮して目が冴えるなんて方には効果が高いといえるでしょう。このような軽い不眠症に効くお薬は、商品名が様々です。しかし、実際はこれらの製品の内容成分に大差はなく、効果はどれも似たような物でしょう。主成分である塩酸ジフェンヒドラミンの1回量が、どの製品も50ミリグラムなので、違いといえば、形などの特徴や価格くらいではないでしょうか。ラベンダーの香りでリラックス効果があるそうです。用法・容量などを確認の上、服用してください。