不眠症の原因と予防法

不眠症の原因と予防法についてご紹介してゆきます。

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病院に行っても不眠症が治らない

病院に行っても不眠症が治らない

眠りたくても眠れない、慢性的な倦怠感が自分が『不眠症』だと自覚して、元を尋ねたあなた。眠りが手に入ると、ホッと一息ついたところでしょう。専門医により処方されたお薬が、あなたに効くとは限りません。薬を飲む事により、かえってだるさが残ったり、睡眠後の眠気やふらつきがある場合もあります。原因は、千差万別、人それぞれ違います。事はありませんか?親しい人が亡くなったりして、悲しい想いを引きずってはいませんか?もし、強いストレスのせいでぐっすり眠れないのであれば、いくら薬を飲んだからと言って、その根本的な原因が解消されないと、不眠症の改善も難しいでしょう。不眠の原因を探ってみましょう。不眠症が治ると安易に考えないで下さいね。