音楽 |
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音楽とストレス解消 |
| TOP＞音楽 音楽 気分転換に自分の好きな 音楽 を聴くと 励まされたり、癒されたりと 生活に欠かせないものの一つですよね。 今回取り上げるのは「１/fの揺らぎ」 小耳に挟んだことがあるのではないでしょうか。 |
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■1/fの揺らぎ■ 最近TVやラジオで癒しの音楽が取り上げられます。 そして、それを説明する時によく聞く言葉が「1/fの揺らぎ」。 これは自然界にある音。 例えば波の音や風がせせらぐ音。 音ではないがロウソクの火が燃えてる様子、 星の瞬きもなどもこれに含まれるらしいです。 そしてこれは 人間が心地よいと感じ、癒される波形です。 最近、癒しブームで「１/fの揺らぎ」もよく取り上げられてます。 元ちとせ、川嶋あいなどのアーティストの歌、 モーツアルトの楽曲なども 近い波形を持っていると聞きます。 「１/fの揺らぎ」にはプラス・マイナスの範囲があります。 上下に波を打つように。 そして人間の脳内にも「１/fの揺らぎ」の波形があります。 その波形に近いと心地よさを感じます。 健康な人の場合、 もちろん「1/fの揺らぎ」が正常値です。 しかし健康を損なってる人の中に この波形の指数が、異常な値になってしまい 改善策（健康食品などを摂取）をとっても効果がない。 という人がいます。 「１/ｆの揺らぎ」の波形を失ってる人は 効果が高いと言われる健康食品でも 良くなる事はなく、効き目が望めないとのことです。 健康食品を摂っても、効果がない人は 「1/fの揺らぎ」が異常で「共鳴度が高い」ために、 体が拒否反応を出してしまい、 健康食品を摂ることによって 逆に症状を悪化させてしまう場合があります。 自然が繰り出す一定でもなければ、不自然でもない。 独特のリズムに収まっている「１/fの揺らぎ」 人間の脳にもこの「揺らぎ」はあり、 それを感じると心地よさを感じます。 前ページ 病気 |
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